Hos trainingkickstarter tror vi på, at fysisk og psykisk trivsel går hånd i hånd. Det betyder ikke at vi alle skal være elite atleter. Men fysisk aktivitet, søvn og kost er grundlæggende vilkår for at passe på kroppen og hjernen.
Det har aldrig været vigtigere at passe på kroppen og hjernen, for at kunne trives. Med stigende pensionsalder bliver der behov for at holde os sunde og mobile i alle aldre på tværs af generationer.
I barndom og ungdom er fysisk aktivitet en naturlig del af skole og fritidsinteresser og motivation kommer naturligt gennem leg. Børn og unge danner venskaber og fællesskaber genne sport og idræt.
Men i voksenlivet bliver det op til den unge voksne selv at holde fast i den aktive livsstil. Her falder mange voksne desværre fra og mister den daglige eller ugentlige fysiske aktivitet og fællesskaberne omkring en sund livsstil.
Den grundlæggende ide hos trainingkickstarter.com er, at inspirere til at finde passionen til at være fysisk aktiv som strategi til mental trivsel. Målet er livslang fysisk aktivitet, sundhed og mental robusthed.
training: /ˈtreɪnɪŋ/ noun the action of teaching a person or animal a particular skill or type of behaviour.
kickstarter: / ˈkɪk stɑːrtːr / something that provides an impetus to start or resume a process.
I dag driver jeg artikulation.dk hvor jeg træner, underviser og coacher mennesker i at ”tale så det kan mærkes” så budskaber danner et indtryk der også huskes og inspirerer til at følge.
Jeg holder foredrag om mental og fysisk sundhed i trainingkickstarter.com hvor jeg inspirerer til at kickstarte den aktive livsstil gennem hele livet.