Udvikling er ikke nødvendigvis kontinuerlig. Pauser, kriser eller setbacks er en naturlig del af en hver udviklings- og træningsindsats. Det handler derfor ofte om at genfinde motivationen og det meningsfulde i enten at enten at komme tilbage på hesten eller inspiration til ny læring og udvikling.
Med stigende pensionsalder kommer der også et behov for at holde os sunde og mobile. Fysisk aktivitet, søvn og kost er grundlæggende vilkår for at holde kroppen og hjernen vedlige.
I barndom og ungdom er fysisk aktivitet en naturlig del af skole og fritidsinteresser, og mange børn og unge danner venskaber og fællesskaber genne sport og idræt. Men i voksenlivet bliver det op til den unge voksne selv at holde fast og også finde nye interesser og udfordringer og balancere det mellem arbejdsliv og familieliv.
Her falder mange voksne desværre fra og mister den daglige eller ugentlige fysiske aktivitet og fællesskaberne omkring en sund livsstil.
Den grundlæggende ide bag trainingkickstarter.com er, at støtte individer, grupper eller arbejdspladsen med at kickstarte motivationen til enten at genoptage de gode vaner som allerede fungerer eller udvikle nye vaner og rutiner til at få fokus på livslang fysisk aktivitet, sundhed og mental robusthed.
training: /ˈtreɪnɪŋ/ noun the action of teaching a person or animal a particular skill or type of behaviour.
kickstarter: / ˈkɪk stɑːrtːr / something that provides an impetus to start or resume a process.
Mit hjerte begynder at synge, når jeg ser mennesker tage en udfordring op, enten i fritiden eller arbejdslivet. Når de finder robustheden til at balancere det pres der opstår når de møder modgang og udvikler færdighederne til at håndtere stress. Når jeg ser mennesker lykkedes med at komme i mål med deres budskaber, præstationer og drømme.
Det har jeg oplevet masser af gange både hos mennesker, både i deres karriere liv, sportsliv eller igennem livskriser omkring fødsel, ulykker, sygdom og tab og død. Jeg har set mennesker komme igennem og stå stærkere og mere robuste.
Mit navn er Robert Benjamin Andersen, jeg har en baggrund som psykolog, organisationskonsulent, idrætspsykolog og kommunikationsrådgiver.
I dag driver jeg artikulation.dk hvor jeg træner, underviser og coacher mennesker i at ”tale så det kan mærkes” så budskaber danner et indtryk der også huskes og inspirerer til at følge. Jeg holder mine egne foredrag om mental og fysisk sundhed i trainingkickstarter.com hvor jeg inspirerer til at kickstarte den aktive livsstil gennem hele livet.